Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan senam lantai yang perlu dipraktekkan untuk mendapatkan hasil yang sempurna. (Foto: Screenshot dari artikel Penjakes)
MENGIKUTI adalah sikap tubuh saat mendarat dalam lompatan terbuka. Staple jump adalah olahraga senam lantai, yaitu gerakan melompat atau kaki terbentang lebar.
Beberapa teknik dalam lompat jauh adalah awalan, dukungan atau tolakan, tinju dan pendaratan.
Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam straddle jumping adalah postur tubuh saat mendarat (teknik mendarat).
Sikap badan pada saat mendarat pada straddle jump adalah badan condong ke depan menekuk lutut.
Berikut adalah teknik pendaratan untuk lompat kangkang:
- Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.
- Tekuk kaki Anda atau berjongkok untuk menghentikan lompatan.
- Pandangan terfokus ke depan
- Letakkan kedua tangan ke depan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
