Kamis, 9 Maret 2023, pukul 17.00 WIB
Teknik renang gaya bebas dan manfaatnya membuat banyak orang mempraktekkan olahraga ini. (Foto: Reuters)
TEKNIK Dasar renang yang harus dikuasai merupakan modal penting bagi atlet air. Berenang juga merupakan salah satu kegiatan paling populer bagi banyak orang.
Berdasarkan modul Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) Terbang di Air untuk Sekolah Menengah Pertama dan sederajat, renang adalah upaya mengangkat seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga ini lebih banyak menggunakan anggota badan.
Berenang juga bisa dianggap sebagai olahraga yang sangat sederhana. Pasalnya berenang tidak membutuhkan banyak alat untuk bisa melaksanakannya.
Namun, sebelum melakukan gerakan renang, atlet harus menguasai teknik dasar terlebih dahulu. Ada beberapa teknik dasar renang yang harus dikuasai.
Pertama, perenang harus bisa menguasai teknik terapung.pelampung bintang laut). Teknik ini dilakukan agar dapat menguasai semua jarak kedalaman air yang diterapkan secara horizontal.
Selain itu, ada juga teknik air rebusan. Langkah ini juga mirip dengan pelampung bintang lautperbedaan air rebusan mencoba untuk menjaga kepala di atas permukaan dalam posisi tegak.
lalu ada juga menginjak air. Teknik ini membutuhkan lebih banyak latihan. Pasalnya, menapaki air merupakan bentuk daya apung dengan cara berdiri tegak dengan tujuan agar kepala tetap berada di atas permukaan air.
Adapun tekniknya dayung untuk anjing itu juga bagian dari cara untuk mengapung. Dayung anjing umumnya digunakan untuk berenang jarak pendek. Gaya ini mirip dengan cara anjing berenang.
Editor : Muhammad Pratama Supriyadillah
Ikuti berita Sportsstars di berita Google
