Cara mengatasi perut kembung secara alami merupakan metode yang saat ini kebanyakan orang pakai. Mereka lebih percaya akan keampuhannya dari daripada dengan obat-obatan yang ada efek sampingnya. Perut kembung ditandai dengan kondisi perut yang terisi oleh udara atau gas yang berada di dalam usus.
Merasa perut yang tidak nyaman, rasa ingin muntah, dan perut yang terasa penuh itu adalah tanda-tanda perut kembung. Cara dalam mengatasinya bukan hanya saja menghilangkan angin yang ada pada perut, tetapi menjaga saluran pencernaan juga.
Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Cara Alami
Adanya terlalu banyak gas yang menumpuk dalam perut bisa menyebabkan perut kembung. Kondisi semacam itu akan membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. Kemudian, mengatasi perut yang kembung dengan cara alami perlu diimbangi, untuk menghindari penyebabnya. Penyebabnya ada pada masalah pencernaan yaitu konsumsi gas, sembelit, stres, serta konsumsi obat-obatan tertentu. Cara mengatasi perut kembung antara lain:
Memijat Perut
Memijat perut bisa membantu untuk menggerakkan perut serta mengurasi rasa kembung. Cara tersebut terkenal alami dan sangat aman serta mudah untuk kamu lakukan. Tempatkan tangan atas tulang pinggul kanan. Usap dengan cara memutar dengan tekanan yang ringan ke arah sisi kanan pada tulang rusuk. Saat melintas pada area perut, usap ke arah tulang rusuk kiri. Bergerak perlahan ke bawah pada tulang pinggul kiri.
Minum Air Putih
Saat kembung, mereka malah akan mengurangi untuk minum air putih, karena berpikir akan membuat semakin kembung. Tapi dengan cara minum air putih lagi ternyata bisa untuk mengatasinya, Karena tubuh akan menahan cairan sehingga akan menyebabkan dehidrasi yang akan menyebabkan kembung.
Makan Perlahan
Ketika kembung pada perut, sebaiknya kamu hindari untuk makan terlalu cepat. Karena hal itu akan menyebabkan tubuh menelan udara berlebih dan gas yang ada menimbulkan kembung. Makanlah secara perlahan, melambatkan mengunyahnya dengan menutup mulut. Cara tersebut bisa untuk meringankan perut kembung.
Cara mengatasi perut kembung bisa kamu coba dengan berbagai cara alami yang mudah untuk dilakukan. Jangan terus-terusan untuk meminum obat yang akan menimbulkan efek samping berbahaya bagi tubuh. Pilih cara yang membuatmu nyaman dan tetap sesuai dengan anjuran.
