Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan vitamin C, antioksidan, dan sifat antibakteri. Manfaatnya sangat luas untuk anak balita, antara lain:
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
1. Membantu melawan infeksi dan penyakit.
2. Meningkatkan produksi antibodi.
3. Mengurangi risiko pilek dan batuk.
Membantu Pencernaan
1. Mengatur keseimbangan asam lambung.
2. Meringankan gejala sembelit dan diare.
3. Membantu penyerapan nutrisi.
Mengurangi Risiko Penyakit
1. Membantu mencegah penyakit kuning.
2. Mengurangi risiko anemia.
3. Membantu mengobati demam.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
1. Mengurangi risiko jerawat dan bisul.
2. Membantu mengobati eksim.
3. Meningkatkan kelembaban kulit.
Cara Konsumsi
1. Berikan 1-2 sendok teh air jeruk nipis dalam air hangat atau susu.
2. Campurkan dengan madu untuk meningkatkan rasa.
3. Hindari memberikan jeruk nipis secara langsung karena dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.
Peringatan
1. Konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan jeruk nipis pada anak.
2. Pastikan anak tidak memiliki alergi.
3. Jangan berlebihan dalam memberikan jeruk nipis.
Dengan memahami manfaat jeruk nipis, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan anak balita. Namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan jeruk nipis pada anak.
