Banyak orang meninggal setelah olahraga, padahal sejatinya dengan aktifitas fisik itu dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Sebut saja kasus pesepeda di JLNT Tanah Abang – Kampung Melayu beberapa waktu lalu hingga yang terbaru pebulutangkis Markis Kido. Lantas apa penyebab seseorang meninggal setelah olahraga?
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, salah satu penyebab orang meninggal saat berolahraga ternyata karena intensitas olahraga itu sendiri yang tidak cocok dengan kondisi tubuh.
Resiko Penyakit Jantung
Hal tersebut sebenarnya bisa dicegah dengan rutin melakukan medical check up ke dokter.
“Langkah ini setidaknya bisa meminimalisir ada penyakit berbahaya atau tidak yang diderita.
Ketika sudah mengetahui soal kondisi tubuh, maka intensitas olahraga bisa disesuaikan. Sebab, risiko penyakit jantung menjadi salah satu pemicu kehilangan nyawa saat berolahraga.
Adanya plak yang menumpuk pada pembuluh darah menuju jantung bisa menyebabkan kerusakan dan penyempitan arteri koroner sehingga aliran darah ke jantung terhambat.
Selain itu, hindari juga beberapa kebiasaan buruk yang menjadi pemicu penyakit jantung. Seperti merokok dan terlalu sering makan junk food.
Oleh karena itu penting untuk melakukan check up ke dokter untuk melihat perkembangan kesehatan agar tetap aman dalam menjalankan rutinitas olahraga.
