Peppermint atau daun mint sering digunakan banyak orang. Biasanya tanaman mint banyak dimanfaatkan menjadi obat tradisional. Tetapi masih banyak yang belum mengetahui manfaat daun mint, padahal banyak produk di sekeliling kita yang memanfaatkan tanaman mint.
Selain untuk obat tradisional, orang-orang juga menambahkan daun mint ke dalam minuman ataupun makanan. Pemanfaatan daun mint berasal dari kandungan yang melimpah.
Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan
Para penelitian menjelaskan daun mint memiliki kandungan utama adalah menthol, menthone, dan metil asetat. Berikut adalah beberapa manfaat lainnya.
Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Minyak esensial dari daun mint bisa meredakan stress dan kecemasan. Khasiat daun mint berdampak pada kualitas tidur untuk orang yang sedang stres. Orang dalam kondisi ini sering kali mengalami insomnia.
Orang yang mengalami insomnia sering terbangun di malam hari, kesulitan untuk memulai tidur, bangun saat pagi dan tidak bisa melanjutkan tidur.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Sebuah penelitian mengatakan bahwa menghirup aroma minyak esensial bisa memberikan manfaat pada kesehatan otak. Minyak esensial bisa meningkatkan kecepatan pemrosesan tugas otak, mempertajam daya ingat dan meningkatkan konsentrasi pada orang yang menghirupnya.
Bukan hanya itu saja, daun mint mempunyai khasiat untuk kesehatan otak. Manfaat tersebut terdapat dalam kandungan minyak esensial yang bisa membantu dalam meredakan stres serta rasa cemas. Minyak esensial dari peppermint bisa mengaktifkan reseptor asam gamma-aminobutyric.
Meredakan Gejala PMS
Pada saat menstruasi, banyak perempuan yang mengalami gejala premenstrual syndrom (PMS). Gejala yang sering terjadi adalah kram perut, hal ini dikarenakan otot di sekitar rahim mengalami kontraksi. Jika Anda mengalami hal tersebut, bisa memanfaatkan daun mint.
Menurut penelitian peppermint bisa membantu meredakan kejang otot pada usus besar dan membantu meredakan kram perut.
Mengatasi Bau Mulut
Alasan mengapa permen karet, obat kumur, penyegar mulut, dan pasta gigi menggunakan daun mint untuk bahan utamanya. Ternyata, daun mint memiliki manfaat untuk menghilangkan bau mulut. Memang wangi dari daun ini bisa menutupi bau mulut. Akan tetapi, daun ini tidak bisa mengurangi bakteri dalam mulut.
