Si kecil sering kali memfavoritkan jenis makanan dengan rasa atau tekstur tertentu dan menolak jenis makanan lainnya. Termasuk saat mereka menyukai makanan ringan dengan tekstur yang renyah dan seperti kerupuk atau keripik kemasan.
Meski demikian, para orang tua harus bisa mencegah si kecil yang ketagihan camilan/snack seperti kerupuk atau keripik kemasan. Sebab sering kali camilan renyah ini kurang sehat untuk dikonsumsi si kecil.
Beberapa makanan kemasan memiliki kandungan garam yang berlebih dan kurang baik untuk kesehatan si kecil, belum lagi kandungan minyak yang tak jarang terlampau banyak ditemui pada kerupuk-kerupuk yang dijual di pasaran. Selain itu, snack renyah seperti keripik juga terkadang sulit dikunyah dan berisiko membuat si kecil tersedak.
Tanpa perlu pusing memutar otak, Bunda bisa memberi alternatif makanan ringan yang aman untuk si kecil dengan menyimak beberapa ide berikut ini. Tak hanya bertekstur renyah, ide snack enak yang dilansir dari berbagai sumber ini juga dijamin sehat untuk dikonsumsi si kecil.
Ubi Panggang
Tahukah Bunda? Ubi jalar merupakan salah satu sumber beta-karoten terkaya, nutrisi ini dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh Bunda. Saat diberikan pada si kecil, nutrisi ini dapat berkontribusi pada kesehatan mata dan kulit mereka.
Sebagai alternatif dari kentang goreng yang banyak dijual di restoran fastfood, Bunda dapat membuat ubi panggang dengan tekstur renyah di rumah.
Caranya, kupas dan iris tipis ubi manis. Susun di atas loyang tahan panas dan balurkan minyak zaitun, lalu panggang ubi. Voila! Bunda bisa mendapatkan tekstur yang renyah namun cukup lembut untuk dikonsumsi si kecil dengan camilan ini.
Irisan Apel
Bunda juga bisa memberikan buah kepada si kecil sebagai camilan. Contohnya, irisan apel sebagai alternatif camilan renyah yang sehat dan aman untuk mereka. Apel cenderung memiliki tekstur yang renyah dan segar saat dimakan. Tak hanya itu, camilan buah ini juga memiliki rasa manis yang umumnya disukai si kecil.
Diketahui, apel kaya akan nutrisi yang menyehatkan tubuh si kecil seperti vitamin A, C, dan E. Tak hanya itu, apel juga kaya akan serat yang mampu memperlancar pencernaan si kecil supaya mereka tidak sembelit. Bunda bisa mengiris atau memotong apel seukuran genggaman si kecil agar mereka tidak kesulitan saat memakannya sendiri.
Itu tadi adalah sejumlah ide snack renyah yang sehat dan aman untuk si kecil agar Bunda tak lagi pusing cari ide camilan untuk mereka. Saat tak sempat memasak camilan sendiri, Bunda bisa berikan camilan renyah Milna Rice Crackers yang sehat dan aman untuk si kecil.
