Jakarta – Indeks kualitas udara yang digunakan akhir-akhir ini buruk menghasilkan warga waspada beraktivitas di dalam luar rumah.
Untuk melindungi diri dari paparan polusi, publik diimbau menggunakan masker ketika beraktivitas di area luar ruangan. Selain menggunakan masker, adalah penting menjaga kebugaran tubuh sebelum beraktivitas dalam luar ruangan kemudian menerapkan gaya hidup sehat di dalam rumah, seperti istirahat yang dimaksud cukup juga berolahraga secara teratur.
Samsung Electronics Indonesia dalam siaran pers yang digunakan diterima dalam Jakarta, Senin, membagikan tiga cara menerapkan hidup sehat dengan bantuan gawai, terutama jam tangan pintar seri Galaxy Watch6 yang digunakan baru diluncurkan beberapa waktu lalu.
1. Cek kualitas udara
Jam tangan pintar Galaxy Watch6 memperkuat aplikasi pengukur indeks kualitas udara sehingga pengguna mampu memantau langsung sebelum memutuskan keluar rumah, misalnya untuk bekerja.
Jika memutuskan tetap berada di dalam rumah, jam tangan mampu dimanfaatkan untuk melakukan konfirmasi istirahat yang digunakan cukup. Gunakan fitur Sleep Monitoring untuk memantau analisis kualitas tidur. Dari hasis analisis itu, pengguna bisa jadi mendapatkan apa belaka yang digunakan perlu dilaksanakan supaya tidur berkualitas.
2. Tetap aktif
Jika khawatir untuk berolahraga di tempat luar rumah akibat polusi udara, seseorang bisa saja melakukannya dalam dalam rumah. Olahraga penting dijalani untuk menjaga imun serta kebugaran tubuh.
Jam tangan pintar mempunyai fitur untuk memantau hingga puluhan jenis olahraga, mulai dari yoga, pilates sampai aerobik. Dengan pilihan fitur olahraga, pengguna bisa saja mencoba berbagai jenis olahraga supaya tidaklah bosan.
Jam tangan pintar membantu pengguna melacak antara lain kalori yang digunakan terbakar ketika berolahraga. Dengan begitu, pengguna sanggup merancang rutinitas olahraga yang tersebut sesuai kemampuan tubuhnya.
3. Memantau kesehatan
Polusi udara menghasilkan seseorang perlu memahami kondisi tubuhnya sendiri. Oleh dikarenakan itu, jam tangan pintar mampu menjadi alat bantu untuk mengawasi kondisi kesehatan pengguna.
Seri Galaxy Watch6, misalnya, memiliki fitur Irregular Heart Rhythm Notification yang dimaksud didukung fungsi elektrokardiogram (EKG) untuk memeriksa irama jantung, baik saat beraktivitas maupun tidur.
Terdapat juga fitur Body Composition untuk melacak berat badan, massa otot, kadar lemak, kadar air serta indeks massa tubuh (BMI) untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Sumber: antaranews
