Cara mengatasi asam lambung naik ingin diketahui banyak orang. Hal ini untuk mengantisipasi saat mendadak merasakan masalah lambung pada malam hari ketika dirumah.
Asam lambung dapat naik ke kerongkongan karena katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Gejala tersebut disertai sakit di dada atau ulu hati, mulut terasa pahit, dan sulit menelan. Jika sudah parah, maka disertai muntah terus menerus dan lemas.
Ini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Paling Tepat
Masalah lambung ini sangat tidak nyaman. Selain itu dapat mengganggu kualitas tidur Anda. Jika Anda mengalami masalah lambung ini maka sebaiknya Anda melakukan beberapa hal berikut.
Minum Obat Asam Lambung
Cara pertama adalah minum obat asam lambung. Biasanya obat sesuai resep adalah jenis proton pump inhibitor atau PPI. Ketika Anda kambuh Anda bisa mengkonsumsinya. Hal ini sebagai pertolongan pertama.
Menggunakan Bantal Lebih Tinggi
Anda harus mengatur posisi saat tidur agar masalah lambung ini tidak kambuh. Gunakan bantal setinggi mungkin agar kepala sedikit terangkat dan mudah miring ke arah kiri. Dengan posisi miring ini memudahkan asam lambung melewati sfingter esofagus bawah ke perut. Sedangkan, dengan posisi kepala yang agak tinggi mampu menunjang gaya gravitasi. Hal tersebut berpengaruh agar bisa mendorong asam lambung tetap bertahan di dalam perut..
Hindari Tidur Setelah Makan
Selain itu ketika Anda sehabis makan jangan langsung tidur. Berikan waktu sekitar empat hingga lima jam untuk mencerna makanan yang sudah Anda konsumsi. Hal ini bisa mengurangi asam lambung naik dalam waktu singkat.
Selain itu Anda bisa mengkonsumsi rempah yaitu jahe untuk meredakan asam lambung naik tersebut. Cara mengatasi asam lambung naik tersebut dapat Anda terapkan saat Anda kambuh di malam hari.
