Simak, berikut 3 resep smoothie detoks yang enak dan mudah untuk membuang racun dalam tubuh.
Detoksifikasi adalah cara mengeluarkan atau membuang racun dari dalam tubuh.
Nah, berikut rekomendasi 3 resep smoothie detoks enak yang juga sangat mudah dibuat di rumah.
1. Smoothie detoks nanas, mangga, dan pisang
Resep smoothie detoks yang pertama adalah smoothie dengan campuran nanas, mangga, dan pisang.
Nanas ternyata memiliki manfaat untuk menekan nafsu makan, membakar lemak lebih cepat, menyehatkan pencernaan dan tinggi serat namun tetap rendah kalori.
Sementara itu, serat pada mangga justru dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Dan terakhir, pisang juga sangat membantu dalam proses detoksifikasi karena dapat mengurangi retensi air dan meningkatkan bakteri yang dapat melawan kembung.
Anda bisa meminum smoothie nanas, mangga, dan pisang ini di pagi hari.
2. Smoothie Detox Kiwi, Alpukat dan Mentimun
Resep smoothie detoks berikutnya adalah smoothie dengan campuran kiwi, alpukat, dan mentimun.
Karena ternyata kiwi memiliki manfaat yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengaktifkan sistem pencernaan.
Selain itu kandungan asam lemak omega 3 pada alpukat juga dapat membantu melumasi dinding usus besar sehingga racun dapat keluar dengan lebih mudah.
Kemudian kandungan air pada mentimun juga mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membantu organ tubuh agar berfungsi lebih efektif.
Anda bisa mengonsumsi smoothie kiwi, alpukat, dan mentimun ini di siang hari.
3. Smoothie Detox Strawberry, Pisang dan Biji Chia
Resep detoks enak dan mudah dibuat berikutnya adalah smoothie dengan campuran stroberi, pisang, dan juga biji chia.
Strawberry ternyata mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Sementara itu, biji chia juga memiliki banyak manfaat kesehatan seperti mencegah sembelit, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan kaya akan asam lemak omega 3.
Sedangkan pisang memiliki manfaat yang telah dijelaskan di atas.
Pengumuman. Gesek ke bawah untuk melanjutkan
Nah, itulah 3 resep smoothie detoks enak yang sangat mudah dibuat di rumah untuk membuang racun tubuh.
