Simak 8 manfaat kulit manggis untuk kesehatan tubuh berikut ini yang harus dan perlu Anda ketahui.
Seperti yang telah kita ketahui bahwa buah manggis dan kulit buahnya membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, bahkan kulit buah manggis dapat mengobati penyakit mematikan seperti kanker.
Nah, berikut adalah 8 manfaat kesehatan kulit manggis yang mungkin Anda ketahui.
Manfaat kulit manggis yang pertama dan paling terkenal adalah dapat membantu menurunkan berat badan.
Hal ini karena kulit buah manggis memiliki kandungan antiradang yang tinggi, sehingga dapat berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah kenaikan berat badan.
Oleh karena itu, kulit manggis ini sangat cocok untuk siapa saja yang sedang diet atau sekedar ingin menurunkan berat badan.
2. Mengandung antioksidan tingkat tinggi
Kulit buah manggis juga banyak mengandung nutrisi yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan asam folat.
Tak hanya itu, menurut penelitian, kulit buah manggis juga mengandung zat unik bernama xanthone yang memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Selain itu, menurut penelitian, xanthones ini juga dapat bermanfaat sebagai agen anti penuaan, anti kanker, anti inflamasi dan juga anti diabetes.
Oleh karena itu, zat xanthone inilah yang membuat kulit manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
3. Anti peradangan
Manfaat kulit manggis selanjutnya yang bisa didapatkan adalah adanya fungsi anti inflamasi yang dapat mengurangi efek peradangan.
Fungsi anti-inflamasi ini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, peradangan, dan kanker.
Nah, bagi yang sering menderita infeksi tenggorokan, cobalah konsumsi kulit manggis.
Kulit buah manggis juga memiliki manfaat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Pengumuman. Gesek ke bawah untuk melanjutkan
Sehingga dapat mencegah diabetes dan menjaga gula darah dalam tubuh tetap terkendali.
Hal ini bisa terjadi karena terdapat pada kulit buah manggis yang dapat berperan sebagai penghambat alfa-amilase.
Inhibitor alfa-amilase ini memiliki fungsi untuk menghambat enzim penyebab pati terurai menjadi glukosa.
5. Mengurangi resiko stroke
Manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dari kulit buah manggis adalah dapat membantu mengurangi dan mencegah resiko penyakit stroke.
Karena kulit buah manggis mengandung efek kardioprotektif yang bekerja pada sistem pertahanan tubuh.
Sehingga, bagi penderita stroke, kulit buah manggis dapat dikonsumsi.
6. Anti kanker
Manfaat selanjutnya dari buah manggis selanjutnya adalah dapat membantu melawan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.
Karena xanthoses yang terdapat pada kulit buah manggis dapat membantu menghambat penyebaran sel kanker pada lambung, jaringan paru-paru dan payudara.
Sehingga penderita kanker dapat mencoba mengkonsumsi kulit manggis secara rutin.
7. Merawat kulit
Manfaat kulit manggis juga dapat membantu dalam perawatan kulit wajah dan tubuh, karena adanya antioksidan.
Selain itu, kulit buah manggis juga mengandung banyak khasiat seperti antiradang, antibakteri, antijamur, antialergi, dan antipenuaan.
Dengan demikian, kulit manggis dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim, alergi, penuaan, peradangan dan infeksi bakteri.
8. Membantu masalah haid
Manfaat kulit manggis yang terakhir adalah dapat membantu mengatasi masalah haid seperti siklus haid yang tidak teratur.
Selain itu, kulit batang dan akar manggis juga dapat membantu meredakan gejala atau nyeri saat haid.
Biasanya untuk mengkonsumsi kulit buah manggis, anda perlu merebusnya terlebih dahulu, simak cara merebus kulit buah manggis :
- Cuci bersih kulit 1 buah manggis
- Kemudian siapkan 250 ml air untuk merebus 1 kulit buah manggis
- Setelah itu, potong kulit buah manggis menjadi beberapa bagian.
- Kemudian rebus potongan kulit buah manggis dalam 250 ml air
- Jika sudah mendidih, anda bisa mengeluarkan dan menyaring air rebusan dari kulit manggis tersebut dan menunggu hingga panas.
- Terakhir, Anda bisa menambahkan gula atau madu ke dalam air rebusan kulit manggis dan meminumnya.
Nah itulah tadi manfaat kesehatan kulit buah manggis dan cara merebus kulit buah manggis agar bisa dikonsumsi.
