Simak, berikut 7 daftar manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Daun kemangi merupakan tanaman yang banyak terdapat di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Selain memiliki rasa yang khas dan menyegarkan, ternyata daun kemangi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut 7 manfaat daun kemangi yang perlu Anda ketahui:
1. Mencegah penyakit jantung
Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga mencegah penyakit jantung.
Pengumuman. Gesek ke bawah untuk melanjutkan
2. Mengatasi Masalah Pernapasan
Daun kemangi kaya akan zat antiradang yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran napas.
Oleh karena itu, daun kemangi dapat membantu mengatasi masalah seperti asma atau bronkitis.
3. Mencegah Anemia
Daun kemangi mengandung zat besi yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah anemia atau kekurangan zat besi.
4. Mencegah Osteoporosis
Daun kemangi juga tinggi kalsium, sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis atau kekurangan kalsium pada tulang Anda.
5. Mencegah Diabetes
Daun kemangi juga dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.
7. Mengurangi Stres
Aromaterapi dengan daun kemangi dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Itulah 7 manfaat kesehatan daun kemangi yang mungkin Anda ketahui.
Selain itu, daun kemangi juga banyak digunakan sebagai bahan kuliner yang segar dan nikmat.
Oleh karena itu, jangan lupa untuk mencoba mengolah daun kemangi di rumah!
