SEBAGAI sahabat yang baik, empati harusnya muncul saat sahabatmu baru saja patah hati karena putus cinta. Anda seakan menjadi bahu bagi mereka untuk bersandar dan mengadukan kejadian yang baru saja terjadi. Tapi ingat, jangan terlalu banyak berkomentar negatif karena mungkin hanya ingin didengarkan.
Ketika teman Anda patah hati karena baru saja putus, wajar jika Anda ingin melakukan apa saja untuk membuatnya merasa lebih baik. Anda dapat berkomentar bahwa mereka lebih baik tanpa mantan atau “motivasi” lainnya. Namun, menyimpan kebencian bukanlah cara terbaik untuk membantu teman Anda. pindah.
Hal itu disampaikan Amy Chan, seorang kolumnis yang sering memberi nasihat soal hubungan, sekaligus penulis buku Breakup Bootcamp: Ilmu Menghubungkan Ulang Hati Anda.
Baca juga:
3 zodiak patah hati di tahun 2020
“Sangat mudah untuk terhubung dengan rasa sakit dan tidak banyak membantu dalam jangka panjang. itu seperti memiliki makanan cepat saji. Anda merasa lebih baik sekarang dan itu benar-benar merugikan Anda di kemudian hari,” kata Chan. Orang dalam.
Alih-alih menghina mantan pacar teman Anda, jadikan prioritas untuk mengalihkan pikiran Anda dari patah hati dan hubungan yang gagal. Chan menyarankan untuk menunjukkan dukungan dengan cara yang lebih nyata untuk membawa mereka melewati rasa sakit setelah putus cinta.
“Apa yang terjadi ketika seseorang putus cinta adalah mereka akan melakukan hal-hal yang benar-benar berbahaya, seperti mengasingkan diri. Mereka bisa berhenti makan. Jika Anda melihat teman Anda kesulitan mengurus dirinya sendiri, dorong dia untuk keluar dari keadaan itu,” kata Chan.
Hal lain yang bisa Anda lakukan adalah mengajak mereka berjalan-jalan di sekitar lingkungan sekitar. Atau mungkin pergi ke mall, bioskop atau tempat makan untuk menyegarkan pikiran dan perasaan.
Baca juga:
Apakah perlu untuk meninggalkan patah hati?
Jika rumah Anda jauh, Anda dapat melakukan pendekatan virtual, seperti menulis email atau mengadakan rapat melalui platform video.
“Ketika orang yang berduka ingin menghubungi mantan atau melihat makanan di media sosial mantan mereka, mereka mungkin menemukan cara lain untuk mendapatkan dopamin itu,” kata Chan.
Frasa lain yang harus dihindari adalah mengatakan “Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan”. Perasaan ini bisa melemahkan orang-orang yang baru saja putus dan masih terhuyung-huyung karena putus. Beri tahu mereka bahwa Anda ada di sana untuk mendengar apa yang mereka rasakan dan pikirkan. (Dia)
Baca juga:
Ingin sembuh dari patah hati? Nikmati saja
