10 Jenis Minuman yang Ampuh Mencerahkan Kulitmu Secara Alami

Mau kulit glowing, sehat dan glowing? Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli produk kecantikan yang mahal atau melakukan perawatan di salon kecantikan. Jawabannya terletak pada minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Ya, minuman yang tepat dapat membantu mencerahkan kulit secara alami dan hemat biaya. Pada artikel ini, kita akan melihat beberapa minuman yang dapat membantu Anda mendapatkan cahaya yang sehat.

Baca juga: 5 Resep Minuman Protein untuk Tubuh Lebih Sehat

Mengapa minuman penting untuk kulit?

Sebelum membahas minuman yang tepat untuk kulit, penting untuk memahami mengapa minuman sangat penting untuk kesehatan kulit. Air merupakan bahan dasar yang sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Jika Anda tidak minum cukup air, kulit Anda akan menjadi kering dan kusam. Selain itu, beberapa minuman juga mengandung antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu memperbaiki kerusakan kulit.

Minuman yang perlu dikonsumsi untuk memutihkan kulit

Air

Air putih adalah minuman terbaik untuk kesehatan kulit. Tubuh Anda membutuhkan air untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

Baca juga:  Hanya Polisi Bersertifikat yang Bisa Lakukan Tilang

Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu memperbaiki kerusakan kulit. Teh hijau juga mengandung vitamin B-2 dan vitamin E yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Jus lemon

Lemon mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu mencerahkan dan mengurangi bintik hitam pada kulit. Lemon juga membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat dan mengontrol produksi minyak berlebih di kulit.

Jus wortel

Wortel mengandung betakaroten yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dan mempercepat proses regenerasi sel kulit. Wortel juga mengandung antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Susu kedelai

Susu kedelai mengandung isoflavon, yang membantu menjaga elastisitas kulit dan melawan kerutan. Susu kedelai juga mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca juga: Jenis Minuman yang Cocok untuk Diet, Dijamin Berat Badan Turun

Cara mengkonsumsi minuman untuk mencerahkan kulit

Untuk mendapatkan manfaat minuman pencerah kulit, Anda harus mengkonsumsinya secara rutin dan konsisten. Sebaiknya mengkonsumsi setidaknya

Baca juga:  Stalker, Far Cry 2, dan, yah, Arkane: Redfall dengan bangga memakai pengaruhnya yang paling jelas di lengan bajunya yang berdarah

8-10 gelas air putih setiap hari dan campurkan satu atau dua minuman di atas ke dalam diet sehat Anda. Anda juga bisa menambahkan sayur atau jus buah segar lainnya ke dalam menu minuman Anda.

Namun, Anda juga harus menghindari minuman yang dapat membahayakan kesehatan kulit, seperti minuman berkafein dan minuman beralkohol. Kafein dan alkohol dapat mengeringkan kulit dan membuatnya kusam dan kering. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit dan menjalani pola hidup sehat untuk hasil terbaik. Minum minuman yang tepat dapat membantu membersihkan kulit Anda, tetapi merawat kulit Anda harus dilakukan dari dalam ke luar.

Baca Juga: Daftar Minuman yang Tidak Boleh Diminum Saat Diet

Nah, itulah beberapa minuman yang bisa membantu mencerahkan kulit secara alami. Jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara teratur dan hindari minuman yang dapat membahayakan kesehatan kulit Anda.

Jika Anda tertarik untuk mencoba minuman di atas dan kebutuhan belanja sehat lainnya, Anda dapat mengunduh aplikasi Astro di ponsel Anda. Dengan aplikasi ini Anda dapat dengan mudah dan cepat membeli produk sehat yang Anda butuhkan tanpa harus khawatir.

Baca juga:  Mortal Kombat 1 mengungkap alam semesta yang bangkit kembali yang ditempa oleh dewa api Liu Kang

Selain itu, Astro juga menawarkan berbagai macam produk sehat yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh secara umum. Yuk, download aplikasi Astro sekarang juga dan mulai tingkatkan kesehatanmu dari sekarang!

Referensi:

MINUMAN TERBAIK UNTUK MENDAPATKAN KULIT GLOWING

6 minuman pagi yang penting untuk kulit bercahaya

5 minuman super untuk mendapatkan kulit bercahaya

Sumber gambar: Shutterstock